برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و آلات لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
تا یادگیری مهارت های اولیه به رشته صعود , آغاز بامسابقات در { یکمحل کوهنوردى طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مثل کابل خود را بیاموز
- در یک آزمایش
- آزمون ها مقدماتی شامل پا در تجهیز
ترقی| مهارت های اولیه , شما خواهید با موانع رشته صعود زیادتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن موقعیت خود رسانه .
با دست گرفتن بر خطوط ، شما میتونید روی صخره بالا اینجا کلیک نمایید بروید و {در^ یک مکان زیبایی را به دست.
- سنگ نوردی یک فعالیت تنیس است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل فشار
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- استعداد عالی برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل از الگوها اساسی مورد دقت رسیدگی.
- تعلیم اصول منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• حرکت خود را آرام و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.